Ketika Kamu bangun tidur pasti
merasakan haus, ini disebabkan cairan tubuh hilang selama Kamu tidur malam. Minum
satu gelas air setelah Kamu bangun tidur dan satu gelas lagi sebelum mandi. Kebiasaan
minum air putih di pagi hari ini bisa mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh,
seperti 5 manfaat di bawah ini.
1. Membuat sistem pencernaanmu lebih baik
Kebiasaan minum air putih di pagi hari bisa
meningkatkan metabolisme tubuhmu. Metabolisme yang baik akan membuat
pencernaanmu baik pula, tubuh menyerap lebih banyak nutrisi secara optimal.
2. Menurunkan risiko maag
Berlanjut ke manfaat lainnya, minum air putih saat
pagi hari bisa menurunkan risiko maag. Hal ini tentunya membantu Kamu yang
memiliki maag dan selalu merasakan nyeri. Saat Kamu mengonsumsi air putih dalam
keadaan perut kosong bisa membuat asam lambung jadi encer sehingga asam lambung
tidak mudah turun.
3. Menjadi waktu terbaik untuk detoksifikasi
Racun bisa masuk ke dalam tubuh, baik itu dari polusi
atau makanan dan minuman yang kita konsumsi. Air putih membantu proses tubuh
untuk mengeluarkan racun atau detoksifikasi. Detoksifikasi ini sangat baik saat
dilakukan dalam keadaan perut kosong, yakni di pagi hari sebelum Kamu
mengonsumsi apapun. Untuk itu minum air putih di pagi hari menjadi waktu
terbaik karena memudahkan racun keluar dari tubuh, usahakan minum air putih
sebelum menggosok gigi dan sarapan pagi ya!
4. Mencegah kerontokan dan menyuburkan rambut
Pasti banyak orang yang mengalami kerontokan, hal itu
bisa disebabkan genetik, kurangnya nutrisi, tingkat stress yang tinggi atau
bisa juga disebabkan oleh dehidrasi. Untuk mencegahnya Kamu perlu mencukupi
cairan tubuh harianmu, dimulai dengan minum air putih di pagi hari.
5. Mengontrol berat badan
Minum air putih di pagi hari sebelum sarapan juga bisa
mengontrol berat badanmu, karena perut sudah kenyang sehingga Kamu tidak
terlalu banyak mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan kalori.
Kamu bisa memilih air yang
mengandung mineral agar tubuh juga mendapatkan manfaat lebih baik, mineral baik
dari alam yang membantu tubuhmu terhidrasi dengan baik ini bisa Kamu dapatkan
di Air Gunung SLA, karena airnya berasal dari pegunungan asli, diolah dengan
sangat baik melalui filtrasi panjang dan ozonisasi. Setiap tetesnya adalah
kesegaran yang bisa Kamu rasakan di pagi hari.
Setiap Tetesnya Adalah Kesegaran
